Resumo
Desenvolva e potencie a inteligência emocional, através de ferramentas de gestão emocional, coaching e PNL.
Objetivo Geral
Melhore a qualidade de vida, compreendendo as emoções e comportamentos, potenciando a gestão emocional.
Competências a Desenvolver
- Conhecer e gerir as próprias emoções, controlando pensamentos e comportamentos;
- Comunicar assertivamente, resolver conflitos e evitar situações de stress;
- Reconhecer e utilizar a criatividade como recurso para a resolução de problemas;
- Conhecer e aplicar técnicas para se automotivar e motivar os outros;
- Direcionar o seu próprio foco e atenção de forma objetiva e produtiva;
- Compreender a importância da gestão emocional como técnica para o dia-a-dia.
Destinatários
Este curso destina-se a gestores em geral, comerciais, profissionais ligados à gestão de recursos humanos, professores, formadores e educadores, assistentes sociais, coaches e todos os profissionais que pretendam elevar a sua inteligência emocional, de forma a atingir o bem-estar em âmbito profissional, influenciando positivamente quem os rodeiam.
Aplicações Práticas
Este curso permite-lhe aplicar no dia a dia, e em diversas circunstâncias e contextos, diversas técnicas de gestão emocional e comportamental, melhorando o desempenho interpessoal e profissional.
Programa
1. Emoções
- O que são Emoções?
- Identificar e Gerir Emoções
- Gerir Pensamentos Negativos
- Melhorar o Comportamento através da Gestão Emocional
- Gestão das Emoções Negativas vs. Emoções Positivas
2. Comunicação Assertiva
- Criar Empatia e Rapport
- Escuta Ativa
- Linguagem e Comunicação Não Verbal
- A Assertividade na Comunicação e na Resolução de Conflitos
3. Criatividade
- Conceito de Criatividade
- A Criatividade como Recurso Emocional
- Planos para Desenvolver a Criatividade: Método Do It e Mapa Mental
- Criatividade na Resolução de Problemas
- Aumentar a Produtividade usando a Criatividade
4. Motivação
- Motivação Intrínseca e Motivação Extrínseca
- Teoria de Maslow
- Instalar a Motivação com o auxílio de Programação Neurolinguística
- Saber Motivar
5. Foco
- Foco Interno e Foco Externo
- Foco no Objectivo
- SAR e Foco
- Foco, Liderança e Inteligência Emocional
- Auto-coaching para Foco e Produtividade
Funcionamento
- Este curso tem apoio do formador, que esclarecerá as suas dúvidas através de um fórum de discussão, onde poderá colocar as suas questões a qualquer momento durante a duração do curso.
- O curso encontra-se estruturado em aulas, que estão num formato cumpridor dos standards internacionais de e-learning.
- Cada aula tem uma duração média estimada de 2 horas.
- Pode aceder às aulas a qualquer hora do dia ou da noite, bem como fins-de-semana e feriados, em função da sua disponibilidade e disposição, tendo apenas a restrição de ter de terminar o curso até ao último dia de formação.
- As aulas são disponibilizadas na sua Área de Membro de 2 em 2 dias, podendo frequentar cada aula desde o dia em que é disponibilizada até ao último dia de formação. O curso só termina 5 dias depois de ser disponibilizada a última aula.
- Pode ainda interromper uma aula a qualquer momento e recomeçá-la mais tarde, podendo frequentar cada aula quantas vezes desejar.
- No final de cada aula tem a possibilidade de efetuar o download de alguns materiais de formação para gravar no seu computador ou imprimir.
- No final do curso receberá um Certificado de Formação Profissional caso realize pelo menos 80% dos elementos de avaliação do curso (trabalhos, testes de avaliação e a participação online nos debates lançados no fórum) e tenha avaliação final positiva.
- Esta formação é certificada e, como tal, a emissão do certificado é feita através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) do Estado Português e as competências desenvolvidas são registadas no Passaporte Qualifica.
Requisitos
- Para frequentar este curso é necessário ter acesso a um computador ou um tablet com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Safari, Firefox ou Internet Explorer.
- Pode aceder ao curso a partir de qualquer computador (por exemplo, em casa e no escritório), tablet ou smartphone.
- Não necessita de instalar quaisquer programas no seu computador para poder aceder ao curso.
- Este curso não exige qualquer conhecimento prévio do tema.