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Inteligência e Gestão Emocional

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€79,90

Resumo

Desenvolva e potencie a sua inteligência emocional, através de ferramentas de gestão emocional, coaching e PNL.

Objectivo Geral

Melhore a sua qualidade de vida, compreendendo as suas emoções e comportamentos, potenciando a sua gestão emocional.

Competências a Desenvolver

  • Conhecer e gerir as próprias emoções, controlando pensamentos e comportamentos;
  • Comunicar assertivamente, resolver conflitos e evitar situações de stress;
  • Reconhecer e utilizar a criatividade como recurso para a resolução de problemas;
  • Conhecer e aplicar técnicas para se automotivar e motivar os outros;
  • Direccionar o seu próprio foco e atenção de forma objectiva e produtiva;
  • Compreender a importância da gestão emocional como técnica para o dia-a-dia.

Destinatários

Este curso destina-se a gestores em geral, comerciais, profissionais ligados à gestão de recursos humanos, professores, formadores e educadores, assistentes sociais, coaches e todos aqueles que pretendam elevar a sua inteligência emocional, de forma a atingir o bem-estar no âmbito pessoal e profissional, influenciando positivamente quem os rodeiam.

Aplicações Práticas

Este curso permite-lhe aplicar no dia a dia, e em diversas circunstâncias e contextos, diversas técnicas de gestão emocional e comportamental, melhorando o seu desempenho pessoal, interpessoal e profissional.

Programa

1. Emoções

  • O que são Emoções?
  • Identificar e Gerir Emoções
  • Gerir Pensamentos Negativos
  • Melhorar o Comportamento através da Gestão Emocional
  • Gestão das Emoções Negativas vs. Emoções Positivas

2. Comunicação Assertiva

  • Criar Empatia e Rapport
  • Escuta Activa
  • Linguagem e Comunicação Não Verbal
  • A Assertividade na Comunicação e na Resolução de Conflitos 

3. Criatividade

  • Conceito de Criatividade
  • A Criatividade como Recurso Emocional 
  • Planos para Desenvolver a Criatividade: Método Do It e Mapa Mental
  • Criatividade na Resolução de Problemas
  • Aumentar a Produtividade usando a Criatividade

4. Motivação

  • Motivação Intrínseca e Motivação Extrínseca
  • Teoria de Maslow
  • Instalar a Motivação com o auxílio de Programação Neurolinguístiva
  • Saber Motivar

5. Foco

  • Foco Interno e Foco Externo
  • Foco no Objectivo
  • SAR e Foco
  • Foco, Liderança e Inteligência Emocional
  • Auto-coaching para Foco e Produtividade

Funcionamento

  • Este curso tem apoio do formador, que esclarecerá as suas dúvidas através de um fórum de discussão, onde poderá colocar as suas questões a qualquer momento durante a duração do curso.
  • O curso encontra-se estruturado em aulas, que estão num formato cumpridor dos standards internacionais de e-learning.
  • Cada aula tem uma duração média estimada de 2 horas.
  • Pode aceder às aulas a qualquer hora do dia ou da noite, bem como fins-de-semana e feriados, em função da sua disponibilidade e disposição, tendo apenas a restrição de ter de terminar o curso até ao último dia de formação.
  • As aulas são disponibilizadas na sua Área de Membro de 2 em 2 dias, podendo frequentar cada aula desde o dia em que é disponibilizada até ao último dia de formação. O curso só termina 5 dias depois de ser disponibilizada a última aula.
  • Pode ainda interromper uma aula a qualquer momento e recomeçá-la mais tarde, podendo frequentar cada aula quantas vezes desejar.
  • No final de cada aula tem a possibilidade de efectuar o download de alguns materiais de formação para gravar no seu computador ou imprimir.
  • No final do curso receberá um Certificado de Formação Profissional caso frequente pelo menos 80% das aulas, realize os trabalhos e os testes propostos, participe nas discussões online e tenha avaliação final positiva.

Requisitos

  • Para frequentar este curso é necessário ter acesso a um computador ou um tablet com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Safari, Firefox ou Internet Explorer.
  • Pode aceder ao curso a partir de qualquer computador (por exemplo, em casa e no escritório), tablet ou smartphone. 
  • Não necessita de instalar quaisquer programas no seu computador para poder aceder ao curso.
  • Este curso não exige qualquer conhecimento prévio do tema.

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