Resumo
Desenvolva estratégias de empowerment e responsabilidade pessoal para mudar comportamentos.
Objetivo Geral
Desenvolver estratégias para a mudança comportamental.
Competências a Desenvolver
- Caraterizar o comportamento humano;
- Identificar as dimensões do comportamento humano;
- Descrever os fatores que influenciam o comportamento humano;
- Distinguir os tipos de reforço;
- Identificar os tipos de comportamento;
- Caraterizar o comportamento assertivo;
- Definir o conceito de mudança;
- Caraterizar o processo de mudança;
- Identificar os fatores que facilitam a resistência à mudança;
- Conhecer os tipos de mudança;
- Identificar estratégias promotoras de mudança;
- Aplicar estratégias para alcançar uma mudança de comportamentos;
- Reforçar o empowerment e a responsabilidade pessoal;
- Criar ferramentas para manter a motivação para a mudança e evitar retrocessos.
Destinatários
Este curso destina-se a todos os profissionais que procuram adaptar o seu comportamento a novos desafios de vida.
Aplicações Práticas
Este curso permite-lhe “realizar mudanças comportamentais na sua vida”.
Programa
1. O Comportamento
- Dados Históricos
- O que é o comportamento?
- Dimensões do comportamento
- Fatores que influenciam o Comportamento Humano
- O Reforço
2. Tipos de Comportamento
- Como Adotar um Comportamento Assertivo
- Comportamento Não Verbal e Estilo Assertivo
3. A Mudança
- A Gestão da Mudança
- Ciclos de Vida da Mudança
- O Processo de Mudança
4. Resistência à Mudança e Tipos de Mudança
- Resistência à Mudança
- Tipos de Mudança
- O que fazer para Mudar?
5. Mudança Comportamental
- Modelos e Teorias Explicativas da Mudança Comportamental
- Processo de Mudança Comportamental
6. Motivação para a Mudança
- Suporte Social
- Tomada de Decisões
7. Plano de Ação e Gestão de Recaídas
Funcionamento
- Este curso tem apoio do formador, que esclarecerá as suas dúvidas através de um fórum de discussão, onde poderá colocar as suas questões a qualquer momento durante a duração do curso.
- O curso encontra-se estruturado em aulas, que estão num formato cumpridor dos standards internacionais de e-learning.
- Cada aula tem uma duração média estimada de 3 horas.
- Pode aceder às aulas a qualquer hora do dia ou da noite, bem como fins-de-semana e feriados, em função da sua disponibilidade e disposição, tendo apenas a restrição de ter de terminar o curso até ao último dia de formação.
- As aulas são disponibilizadas na sua Área de Membro de 2 em 2 dias, podendo frequentar cada aula desde o dia em que é disponibilizada até ao último dia de formação. O curso só termina 5 dias depois de ser disponibilizada a última aula.
- Pode ainda interromper uma aula a qualquer momento e recomeçá-la mais tarde, podendo frequentar cada aula quantas vezes desejar.
- No final de cada aula tem a possibilidade de efetuar o download de alguns materiais de formação para gravar no seu computador ou imprimir.
- No final do curso receberá um Certificado de Formação Profissional caso realize pelo menos 80% dos elementos de avaliação do curso (trabalhos, testes de avaliação e a participação online nos debates lançados no fórum) e tenha avaliação final positiva.
- Esta formação é certificada e, como tal, a emissão do certificado é feita através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) do Estado Português e as competências desenvolvidas são registadas no Passaporte Qualifica.
Requisitos
- Para frequentar este curso é necessário ter acesso a um computador ou um tablet com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Safari, Firefox ou Internet Explorer.
- Pode aceder ao curso a partir de qualquer computador (por exemplo, em casa e no escritório), tablet ou smartphone.
- Não necessita de instalar quaisquer programas no seu computador para poder aceder ao curso.
- Este curso não exige qualquer conhecimento prévio do tema.