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Técnicas de Mudança Comportamental

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€70,00

Resumo

Desenvolva estratégias de empowerment e responsabilidade pessoal para mudar comportamentos.

Objectivo Geral

Desenvolver estratégias para a mudança comportamental.

Competências a Desenvolver

  • Caraterizar o comportamento humano;
  • Identificar as dimensões do comportamento humano;
  • Descrever os fatores que influenciam o comportamento humano;
  • Distinguir os tipos de reforço;
  • Identificar os tipos de comportamento;
  • Caraterizar o comportamento assertivo;
  • Definir o conceito de mudança;
  • Caraterizar o processo de mudança;
  • Identificar os factores que facilitam a resistência à mudança;
  • Conhecer os tipos de mudança;
  • Identificar estratégias promotoras de mudança.
  • Aplicar estratégias para alcançar uma mudança de comportamentos;
  • Reforçar o empowerment e a responsabilidade pessoal
  • Criar ferramentas para manter a motivação para a mudança e evitar retrocessos.

Destinatários

Este curso destina-se a todas as pessoas que procuram adaptar o seu comportamento a novos desafios de vida.

Aplicações Práticas

Este curso permite-lhe “realizar mudanças comportamentais na sua vida”. 

Programa

Parte 1 - O Comportamento

  1. Dados Históricos
  2. Definição de Comportamento
  3. Dimensões do Comportamento
  4. Fatores que Influenciam o Comportamento
  5. O Reforço
  6. Tipos de Comportamento

Parte 2 - A Mudança

  1. A Gestão da Mudança
  2. Ciclos de Vida da Mudança
  3. O Processo de Mudança
  4. Fases do Processo de Mudança
  5. Resistência à Mudança
  6. Tipos de Mudança
  7. O que Fazer para Mudar

Parte 3 - A Mudança Comportamental

  1. Modelos e Teorias Explicativas da Mudança Comportamental
  2. Processo de Mudança Comportamental
  3. Motivação para a Mudança
  4. Suporte Social
  5. Tomada de Decisões
  6. Plano de Ação
  7. Gestão de Recaídas

Funcionamento

  • Este curso tem apoio do formador, que esclarecerá as suas dúvidas através de um fórum de discussão, onde poderá colocar as suas questões a qualquer momento durante a duração do curso.
  • O curso encontra-se estruturado em aulas, que estão num formato cumpridor dos standards internacionais de e-learning.
  • Cada aula tem uma duração média estimada de 3 horas.
  • Pode aceder às aulas a qualquer hora do dia ou da noite, bem como fins-de-semana e feriados, em função da sua disponibilidade e disposição, tendo apenas a restrição de ter de terminar o curso até ao último dia de formação.
  • As aulas são disponibilizadas na sua Área de Membro de 2 em 2 dias, podendo frequentar cada aula desde o dia em que é disponibilizada até ao último dia de formação. O curso só termina 5 dias depois de ser disponibilizada a última aula.
  • Pode ainda interromper uma aula a qualquer momento e recomeçá-la mais tarde, podendo frequentar cada aula quantas vezes desejar.
  • No final de cada aula tem a possibilidade de efectuar o download de alguns materiais de formação para gravar no seu computador ou imprimir.
  • No final do curso receberá um Certificado de Formação Profissional caso frequente pelo menos 80% das aulas, realize os trabalhos e os testes propostos, participe nas discussões online e tenha avaliação final positiva.

Requisitos

  • Para frequentar este curso é necessário ter acesso a um computador ou um tablet com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Safari, Firefox ou Internet Explorer.
  • Pode aceder ao curso a partir de qualquer computador (por exemplo, em casa e no escritório), tablet ou smartphone. 
  • Não necessita de instalar quaisquer programas no seu computador para poder aceder ao curso.
  • Este curso não exige qualquer conhecimento prévio do tema.

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