Resumo
Aprenda a identificar os pontos energéticos do seu corpo com práticas de meditação associadas aos diferentes mudras.
Objectivo Geral
Promover a saúde e o bem-estar através de práticas de meditação com os mudras.
Competências a Desenvolver
- Descrever o conceito de mudras e os seus benefícios;
- Identificar a origem dos mudras;
- Compreender como os mudras atuam na saúde e bem-estar do indivíduo;
- Identificar o poder dos mudras em outras culturas e religiões;
- Interpretar os mudras a nível mental, emocional, espiritual e físico;
- Fortalecer a energia vital através da meditação;
- Identificar e caracterizar os mudras através da posição dos dedos;
- Interpretar cada dedo da mão através do seu elemento, representação e efeito;
- Identificar e caracterizar a postura dos diferentes mudras;
- Saber como e quando se deve aplicar os diferentes mudras;
- Identificar o método de visualização e afirmação de cada mudra;
- Identificar os chakras através dos mudras;
- Meditar e utilizar as técnicas de equilíbrio associadas aos diferentes mudras.
Destinatários
Este curso destina-se a profissionais da área da saúde e bem-estar, terapeutas holísticos, e todas as pessoas que tenham interesse em praticar mudras para a saúde e bem-estar.
Aplicações Práticas
Este curso permite-lhe explorar e aplicar técnicas de meditação com mudras tendo em vista à promoção da saúde e bem-estar mental, emocional, espiritual e físico.
Programa
1. A Origem dos Mudras
2. Os Gestos Significativos
3. As Mãos que Comunicam
4. Os Estados de Consciência
5. O Poder dos Mudras
6. O Funcionamento dos Mudras
7. A Representação dos Dedos
8. Os Pontos Energéticos
9. O Toque dos Dedos
10. A Preparação
11. Mudras para o Corpo, Mente e Alma
12. Mudras Espirituais
13. Mudras Externos
14. Mudras para o Equilíbrio dos Chakras
15. Benefícios
16. Meditação com os Dedos
17. Meditações
18. Os Mudras em Outras Terapias
19. Referências e Práticas
Funcionamento
- Este curso tem apoio do formador, que esclarecerá as suas dúvidas através de um fórum de discussão, onde poderá colocar as suas questões a qualquer momento durante a duração do curso.
- O curso encontra-se estruturado em aulas, que estão num formato cumpridor dos standards internacionais de e-learning.
- Cada aula tem uma duração média estimada de 2 horas.
- Pode aceder às aulas a qualquer hora do dia ou da noite, bem como fins-de-semana e feriados, em função da sua disponibilidade e disposição, tendo apenas a restrição de ter de terminar o curso até ao último dia de formação.
- As aulas são disponibilizadas na sua Área de Membro de 2 em 2 dias, podendo frequentar cada aula desde o dia em que é disponibilizada até ao último dia de formação. O curso só termina 5 dias depois de ser disponibilizada a última aula.
- Pode ainda interromper uma aula a qualquer momento e recomeçá-la mais tarde, podendo frequentar cada aula quantas vezes desejar.
- No final de cada aula tem a possibilidade de efectuar o download de alguns materiais de formação para gravar no seu computador ou imprimir.
- No final do curso receberá um Certificado de Formação Profissional caso frequente pelo menos 80% das aulas, realize os trabalhos e os testes propostos, participe nas discussões online e tenha avaliação final positiva.
- Esta formação é certificada e, como tal, a emissão do certificado é feita através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) do Estado Português e as competências desenvolvidas são registadas no Passaporte Qualifica.
Requisitos
- Para frequentar este curso é necessário ter acesso a um computador ou um tablet com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Safari, Firefox ou Internet Explorer.
- Pode aceder ao curso a partir de qualquer computador (por exemplo, em casa e no escritório), tablet ou smartphone.
- Não necessita de instalar quaisquer programas no seu computador para poder aceder ao curso.
- Este curso não exige qualquer conhecimento prévio do tema.