Resumo
Aprenda incorporar técnicas de meditação sonora em abordagens terapêuticas recorrendo a instrumentos, sons e frequências.
Objetivo Geral
Promover a inclusão de técnicas e instrumentos de meditação sonora em abordagens terapêuticas usadas em contexto de sessão terapêutica.
Competências a Desenvolver
- Descrever o conceito de holismo e os seus princípios;
- Descrever o trabalho do terapeuta holístico e reconhecer o seu papel no holismo;
- Especificar algumas descobertas e experiências realizadas com o som e a música;
- Identificar diversas vibrações instrumentais através do espectro do som;
- Identificar ondas cerebrais e o seu efeito no corpo humano;
- Classificar os instrumentos sonoros;
- Distinguir sons e frequências para utilizar na prática da meditação;
- Identificar as forças representativas no macro e microuniverso;
- Identificar cada elemento natural e a sua classificação instrumental;
- Fortalecer a energia vital através da meditação;
- Usar posturas meditativas;
- Identificar e caracterizar os mudras através da posição dos dedos;
- Identificar as propriedades e qualidades das pedras e cristais;
- Preparar um espaço meditativo através da sua localização e decoração;
- Interpretar as técnicas de meditação a nível mental, emocional, espiritual e físico;
- Identificar as "doenças" do praticante e encontrar a "cura" para melhorar o seu bem-estar;
- Especificar as terapias que usam a música como ferramenta de apoio.
Destinatários
Este curso destina-se a profissionais da área da saúde e bem-estar, terapeutas, animadores socioculturais e outros profissionais interessados em aplicar as técnicas e instrumentos de meditação sonora nas suas abordagens profissionais.
Aplicações Práticas
Este curso permite-lhe enriquecer abordagens terapêuticas recorrendo a técnicas de meditação sonora com vista à promoção do bem-estar mental, emocional, espiritual e físico dos pacientes.
Programa
1. Holismo e a Meditação Sonora
- Princípios do Holismo
- Terapia Holística
- Aplicação da Terapia Holística
- Terapeuta Holístico
2. Descobertas e Estudos sobre o Som e a Música
- O Instrumento Mais Antigo
- Flauta de Cinco Furos
- Vasos de Alabastros
- Papiros Kahun
- Al-Farabi
- Robert Burton
- Masaru Emoto
- Periódico Small
- ADN Humano
3. Propagação, Propriedade, Espectro do Som e Ondas Cerebrais
- Propagação Sonora: Vibração, Hertz e Decibel
- Propriedade Física e Sonora: Duração, Altura, Intensidade e Timbre
- Espectro Sonoro e Espectro Sonoro Instrumental
- Ondas Cerebrais: Delta, Theta, Alfa, Beta e Gama
4. Estrutura Musical e Instrumental e Sua Classificação
- Estrutura Musical: Ritmo, Harmonia, Melodia
- Estrutura Instrumental: Percussão, Metais, Teclados, Sopros e Coral
- Classificação Hornbostel-Sachs
- Membranofones
- Cordofones
- Idiofones
- Aerofones
- Eletrofones
- Hidrofones
5. Instrumentos Sonoros e os Elementos Naturais
- Tambor Xamânico
- Pau de Chuva
- Shaker Trovão
- Taças Tibetanas
- Didjeridu
- Gongo
- Harpa
- Flauta NAF
- Guitarra
- Piano
- Mountain Dulcimer
- Canto
- Elementos Naturais: Terra, Fogo, Água, Ar e Éter
6.Chakras Primários e Secundários
- Muladhara (Chakra Raiz)
- Swadhisthana (Chakra Órgão Genital e Base da Barriga)
- Manipura (Chakra do Umbigo ou Plexo Solar)
- Anahata (Chakra Cardíaco)
- Vishuddha (Chakra Laríngeo)
- Ajña (Chakra Frontal)
- Sahasrara (Chakra Coroa)
- Chakras Secundários: Mãos, Pés, Joelhos, Tornozelos, Yin/Yang, Timo e Língua
7. Mudras, Pedras e Cristais
8. Postura e Espaço Meditativo
- Postura Meditativas
- Espaço Meditativo
9. Processo, Sessão e Benefícios da Meditação Sonora
- Processo Terapêutico
- Sessão Meditativa Sonora
- Benefícios da Meditação Sonora
10. Terapias e Meditações
- Xamanismo
- Reiki
- Yoga
- Yoga do Riso
- Musicoterapia
- Meditação Budista
- Meditação Zazen
- Meditação Hare Krishna
- Meditação Transcendental
- Meditação Yoga
- Meditação Expressão e Ativa
- Meditação Guiada
- Meditação Cristã
Funcionamento
- Este curso tem apoio do formador, que esclarecerá as suas dúvidas através de um fórum de discussão, onde poderá colocar as suas questões a qualquer momento durante a duração do curso.
- O curso encontra-se estruturado em aulas, que estão num formato cumpridor dos standards internacionais de e-learning.
- Pode aceder às aulas a qualquer hora do dia ou da noite, bem como fins-de-semana e feriados, em função da sua disponibilidade e disposição, tendo apenas a restrição de ter de terminar o curso até ao último dia de formação.
- As aulas são disponibilizadas na sua Área de Membro de 2 em 2 dias, podendo frequentar cada aula desde o dia em que é disponibilizada até ao último dia de formação. O curso só termina 5 dias depois de ser disponibilizada a última aula.
- Pode ainda interromper uma aula a qualquer momento e recomeçá-la mais tarde, podendo frequentar cada aula quantas vezes desejar.
- No final de cada aula tem a possibilidade de efetuar o download de alguns materiais de formação para gravar no seu computador ou imprimir.
- No final do curso receberá um Certificado de Formação Profissional caso realize pelo menos 80% dos elementos de avaliação do curso (trabalhos, testes de avaliação e a participação online nos debates lançados no fórum) e tenha avaliação final positiva.
- Esta formação é certificada e, como tal, a emissão do certificado é feita através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) do Estado Português e as competências desenvolvidas são registadas no Passaporte Qualifica.
Requisitos
- Para frequentar este curso é necessário ter acesso a um computador ou um tablet com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Safari, Firefox ou Internet Explorer.
- Pode aceder ao curso a partir de qualquer computador (por exemplo, em casa e no escritório), tablet ou smartphone.
- Não necessita de instalar quaisquer programas no seu computador para poder aceder ao curso.
- Este curso não exige qualquer conhecimento prévio do tema.