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Meditação Sonora

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€54,90

Resumo

Aprenda a meditar e a identificar os instrumentos, sons e frequências que pode utilizar na prática de meditação sonora.

Objectivo Geral

Promover o bem-estar e equilíbrio através da prática da meditação sonora.

Competências a Desenvolver

  • Descrever o conceito de holismo e os seus princípios;
  • Descrever o trabalho do terapeuta holístico e reconhecer o seu papel no holismo;
  • Especificar algumas descobertas e experiências realizadas com o som e a música;
  • Identificar diversas vibrações instrumentais através do espectro do som;
  • Identificar ondas cerebrais e o seu efeito no corpo humano;
  • Classificar os instrumentos sonoros;
  • Distinguir sons e frequências para utilizar na prática da meditação;
  • Identificar as forças representativas no macro e microuniverso;
  • Identificar cada elemento natural e a sua classificação instrumental;
  • Fortalecer a energia vital através da meditação;
  • Usar posturas meditativas;
  • Identificar e caracterizar os mudras através da posição dos dedos;
  • Identificar as propriedades e qualidades das pedras e cristais;
  • Preparar um espaço meditativo através da sua localização e decoração;
  • Interpretar as técnicas de meditação a nível mental, emocional, espiritual e físico;
  • Identificar as "doenças" do praticante e encontrar a "cura" para melhorar o seu bem-estar;
  • Especificar as terapias que usam a música como ferramenta de apoio.

Destinatários

Este curso destina-se a profissionais da área da saúde e bem-estar, terapeutas, animadores socioculturais e todas as pessoas interessadas em conhecer melhor a prática da meditação sonora e os seus benefícios. 

Aplicações Práticas

Este curso permite-lhe explorar e aplicar técnicas de meditação sonora com vista à promoção do bem-estar mental, emocional, espiritual e físico. 

Programa

1. Holismo e a Meditação Sonora

  • Princípios do Holismo
  • Terapia Holística
  • Aplicação da Terapia Holística
  • Terapeuta Holístico

2. Descobertas e Estudos sobre o Som e a Música 

  • O Instrumento Mais Antigo
  • Flauta de Cinco Furos
  • Vasos de Alabastros  
  • Papiros Kahun
  • Al-Farabi
  • Robert Burton
  • Masaru Emoto
  • Periódico Small 
  • ADN Humano

3. Propagação, Propriedade, Espectro do Som e Ondas Cerebrais

  • Propagação Sonora: Vibração, Hertz e Decibel
  • Proprieade Física e Sonora: Duração, Altura, Intensidade e Timbre
  • Espectro Sonoro e Espectro Sonoro Instrumental
  • Ondas Cerebrais: Delta, Theta, Alfa, Beta e Gama

4. Estrutura Musical e Instrumental e Sua Classificação

  • Estrutura Musical: Ritmo, Harmonia, Melodia
  • Estrutura Instrumental: Percussão, Metais, Teclados, Sopros e Coral
  • Classificação Hornbostel-Sachs
  • Membranofones
  • Cordofones
  • Idiofones
  • Aerofones
  • Eletrofones
  • Hidrofones

5. Instrumentos Sonoros e os Elementos Naturais

  • Tambor Xamânico
  • Pau de Chuva
  • Shaker Trovão
  • Taças Tibetanas
  • Didjeridu
  • Gongo
  • Harpa
  • Flauta NAF
  • Guitarra
  • Piano
  • Mountain Dulcimer
  • Canto
  • Elementos Naturais: Terra, Fogo, Água, Ar e Éter

6.Chakras Primários e Secundários

  • Muladhara (Chakra Raiz)
  • Swadhisthana (Chakra Órgão Genital e Base da Barriga)
  • Manipura (Chakra do Umbigo ou Plexo Solar)
  • Anahata (Chakra Cardíaco)
  • Vishuddha (Chakra Laríngeo)
  • Ajña (Chakra Frontal)
  • Sahasrara (Chakra Coroa)
  • Chakras Secundários: Mãos, Pés, Joelhos, Tornozelos, Yin/Yang, Timo e Língua

7. Mudras, Pedras e Cristais

8. Postura e Espaço Meditativo

  • Postura Meditativas
  • Espaço Meditativo

9. Processo, Sessão e Benefícios da Meditação Sonora 

  • Processo Terapêutico
  • Sessão Meditativa Sonora 
  • Benefícios da Meditação Sonora

10. Terapias e Meditações

  • Xamanismo
  • Reiki
  • Yoga
  • Yoga do Riso
  • Musicoterapia
  • Meditação Budista
  • Meditação Zazen
  • Meditação Hare Krishna
  • Meditação Transcendental
  • Meditação Yoga
  • Meditação Expressão e Ativa
  • Meditação Guiada
  • Meditação Cristã

Funcionamento

  • Este curso tem apoio do formador, que esclarecerá as suas dúvidas através de um fórum de discussão, onde poderá colocar as suas questões a qualquer momento durante a duração do curso.
  • O curso encontra-se estruturado em aulas, que estão num formato cumpridor dos standards internacionais de e-learning.
  • Pode aceder às aulas a qualquer hora do dia ou da noite, bem como fins-de-semana e feriados, em função da sua disponibilidade e disposição, tendo apenas a restrição de ter de terminar o curso até ao último dia de formação.
  • As aulas são disponibilizadas na sua Área de Membro de 2 em 2 dias, podendo frequentar cada aula desde o dia em que é disponibilizada até ao último dia de formação. O curso só termina 5 dias depois de ser disponibilizada a última aula.
  • Pode ainda interromper uma aula a qualquer momento e recomeçá-la mais tarde, podendo frequentar cada aula quantas vezes desejar.
  • No final de cada aula tem a possibilidade de efectuar o download de alguns materiais de formação para gravar no seu computador ou imprimir.
  • No final do curso receberá um Certificado de Formação Profissional caso frequente pelo menos 80% das aulas, realize os trabalhos e os testes propostos, participe nas discussões online e tenha avaliação final positiva.

Requisitos

  • Para frequentar este curso é necessário ter acesso a um computador ou um tablet com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Safari, Firefox ou Internet Explorer.
  • Pode aceder ao curso a partir de qualquer computador (por exemplo, em casa e no escritório), tablet ou smartphone. 
  • Não necessita de instalar quaisquer programas no seu computador para poder aceder ao curso.
  • Este curso não exige qualquer conhecimento prévio do tema.

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