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Cuidadores Informais

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Resumo

Aprenda a cuidar de pessoas idosas em situação de dependência e o âmbito do estatuto de cuidador informal

Objectivo Geral

Implementar estratégias para desempenhar o papel de cuidador de forma eficaz promovendo o bem-estar não só da pessoa cuidada como do próprio cuidador informal

Competências a Desenvolver

  • Identificar os principais apoios existentes para os cuidadores informais e pessoas cuidadas;
  • Aplicar diferentes estratégias ajustadas à pessoa cuidada com vista ao seu bem-estar;
  • Identificar os princípios orientadores e disposições da lei 100/2019 de 6 de setembro;
  • Identificar e caracterizar os direitos e deveres do cuidador informal;
  • Enquadrar os conceitos de cuidador informal, cuidador informal não principal e pessoa cuidada;
  • Identificar as principais medidas de apoio ao cuidador informal;
  • Caracterizar o envelhecimento e outras situações de dependência;
  • Especificar as alterações fisiológicas que ocorrem durante o processo de envelhecimento;
  • Identificar os sintomas comportamentais e psicológicos associados à velhice;
  • Enquadrar o conceito de envelhecimento ativo;
  • Caracterizar os principais pilares do envelhecimento ativo;
  • Relacionar o exercício físico com o envelhecimento;
  • Identificar e caracterizar exercícios de equilíbrio adequados a cada pessoa cuidada;
  • Aplicar a escala de BORG para a classificação da perceção subjetiva de esforço;
  • Identificar os princípios orientadores e disposições do decreto-lei 163/2006 de 8 de agosto; relativamente à habitação adaptável;
  • Associar as questões da inteligência emocional com a comunicação na relação cuidador-dependente;
  • Identificar as várias respostas sociais existentes para as pessoas cuidadas;
  • Identificar os cuidados de saúde necessários para a pessoa cuidada;
  • Identificar cuidados geriátricos específicos e o seu papel no bem-estar da pessoa cuidada;
  • Caracterizar a avaliação geriátrica global;
  • Identificar situações que requerem cuidados paliativos;
  • Melhorar a nutrição do idoso e proceder à sua avaliação nutricional;
  • Identificar as mudanças na atividade sexual do idoso e as causas da diminuição da atividade sexual;
  • Identificar os diversos tipos de doenças sexualmente transmissíveis nos idosos;
  • Caracterizar as principais fases do luto no idoso;
  • Reconhecer a importância da animação sociocultural para idosos;
  • Identificar os diversos tipos de sobrecarga a que está sujeito o cuidador informal;
  • Definir objetivos e metas para o cuidador informal gerir o seu tempo e as suas rotinas;
  • Criar um plano de organização diário para o cuidador informal;
  • Avaliar os níveis de stress do cuidador informal; 
  • Caracterizar o funcionamento e as componentes das emoções quer do cuidador informal quer da pessoa cuidada;
  • Diagnosticar síndromes de burnout nos cuidadores informais;
  • Aplicar exercícios de mindfulness quer aos cuidadores informais quer às pessoas cuidadas;
  • Prevenir acidentes e atuar em conformidade em situações de emergência para a pessoa cuidada.

Destinatários

Este curso destina-se a cuidadores informais, mas também a técnicos de saúde, assistentes sociais, auxiliares de geriatria e de apoio domiciliário, educadores sociais e todos as pessoas que diretamente ou indiretamente trabalham ou cuidam de outras pessoas, nomeadamente, pessoas idosas.  

Aplicações Práticas

Este curso permite-lhe identificar os apoios e direitos que existem quer para os cuidadores quer para as pessoas cuidadas, melhorar a qualidade de vida da pessoa cuidada em várias áreas, como a da sexualidade, situações de emergência, nutrição, entre outras e acautelar o bem-estar do próprio cuidador informal.

Programa

1. Estatuto de Cuidador Informal

  • Lei 100/2019 de 6 de setembro 
  • Princípios Orientadores da Lei
  • Funções Desempenhadas pelos Cuidadores Informais
  • Princípios do Ato de Cuidar
  • Alterações ao Nível do Código do Trabalho
  • Direitos Previstos no Estatuto do Cuidador
  • Regime de Seguro Social Voluntário
  • Cuidador Informal Principal e Não Principal
  • Capacitação e os Serviços de Treino, Aconselhamento e Informação
  • Medidas de Proteção Social
  • Apoios Económicos e outros Apoios da Segurança Social

2. Relação Cuidador-Dependente

  • Família numa Perspetiva Sistémica
  • Tipologia das Famílias
  • Teoria Geral dos Sistemas
  • Processo de Comunicação no Sistema Familiar
  • O Papel da Pessoa Idosa no Sistema Familiar e a Relação com Outros Elementos da Família
  • Novo Regime do Maior Acompanhado

3. Desenvolvimento Normal vs. Envelhecimento Patológico

  • Envelhecimento e Outras Situações de Dependência
  • Alterações Fisiológicas durante o Processo de Envelhecimento 
  • Velhice
  • Sintomas Comportamentais e Psicológicos
  • Perturbações Emocionais, Cognitivas e de Ansiedade
  • Envelhecimento Saudável (Ativo)
  • Quatro Pilares do Envelhecimento Ativo
  • Como ter um Envelhecimento Ativo
  • Exercício Físico vs. Envelhecimento
  • Exercícios de Equilíbrio
  • Postura e Esforço
  • Escala de BORG

4. O Idoso Dependente

  • Contextos Familiares do Idoso
  • Criar Ambiente Tranquilo
  • Estratégias a Adotar
  • Habitação Adaptável
  • Comunicação e Relacionamento com o Idoso
  • Opções Válidas e Positivas de Comunicação
  • Empatia
  • Inteligência Emocional e Comunicação Ajustada na Relação Cuidador-Dependente
  • Inteligência Emocional Aplicada ao Contexto do Cuidado a Pessoas Dependentes

5. Respostas Sociais e Cuidados de Saúde ao Idoso

  • O Idoso Institucionalizado
  • Respostas Sociais
  • Saúde e Prestação de Cuidados ao Utente
  • Cuidados Geriátricos
  • Avaliação Geriátrica Global
  • Enfermagem na Geriatria
  • Cuidados Paliativos
  • Unidades de Cuidados Continuados/Paliativos
  • Nutrição do Idoso
  • Nova Roda dos Alimentos
  • Equilíbrio Nutricional Diário

6. O Idoso na Comunidade

  • A Sexualidade no Idoso
  • Mudanças na Atividade Sexual
  • Cuidados com as Infeções Sexualmente Transmissíveis
  • Morte e Luto na Terceira Idade
  • Fases do Luto
  • Animação Sociocultural para Idosos
  • Plano de Atividades

7. Gestão das Emoções dos Cuidadores

  • Emoções
  • Promoção do Equilíbrio Emocional do Cuidador
  • Formas de Gerir as Emoções
  • Prevenção da Sobrecarga Física e Emocional
  • Tipos de Sobrecarga do Cuidador
  • Saúde e Bem-Estar do Cuidador
  • Gestão do Tempo e das Rotinas
  • Plano de Organização Diário
  • Benefícios de um Diário para o Cuidador
  • Prevenção do Stress e Burnout nos Prestadores de Cuidados a Idosos e/ou Outros Dependentes
  • Stress 
  • Síndrome de Burnout
  • Conceito de Mindfulness
  • Benefícios da Prática da Meditação Mindfulness
  • Exercícios de Prática Informal do Mindfulness

8. Primeiros Socorros em Geriatria

  • Noções Básicas de Primeiros Socorros
  • Material de Primeiros Socorros e Medicamentos
  • Afogamentos
  • Asfixias/Sufocações
  • Convulsões
  • Corpos Estranhos
  • Crises de Hipoglicémia (Diabetes), Hipertensão e Asmática
  • Desmaios/Perdas Súbitas de Consciência
  • Doenças Crónicas
  • Eletrocussões (Choques Elétricos)
  • Entorses
  • Envenenamentos
  • Epistaxis/Hemorragias Nasais
  • Estados de Choque
  • Feridas
  • Fraturas
  • Golpes de Calor/Insolações
  • Golpes de Frio/Enregelamentos
  • Hemorragias
  • Mordeduras
  • Picadas
  • Politraumatismos
  • Posição Lateral de Segurança
  • Quedas
  • Queimaduras
  • Reanimações/Suporte Básico de Vida (SBV)

Funcionamento

  • Este curso tem apoio do formador, que esclarecerá as suas dúvidas através de um fórum de discussão, onde poderá colocar as suas questões a qualquer momento durante a duração do curso.
  • O curso encontra-se estruturado em aulas, que estão num formato cumpridor dos standards internacionais de e-learning.
  • Cada aula tem uma duração média estimada de 2 horas.
  • Pode aceder às aulas a qualquer hora do dia ou da noite, bem como fins-de-semana e feriados, em função da sua disponibilidade e disposição, tendo apenas a restrição de ter de terminar o curso até ao último dia de formação.
  • As aulas são disponibilizadas na sua Área de Membro de 2 em 2 dias, podendo frequentar cada aula desde o dia em que é disponibilizada até ao último dia de formação. O curso só termina 5 dias depois de ser disponibilizada a última aula.
  • Pode ainda interromper uma aula a qualquer momento e recomeçá-la mais tarde, podendo frequentar cada aula quantas vezes desejar.
  • No final de cada aula tem a possibilidade de efectuar o download de alguns materiais de formação para gravar no seu computador ou imprimir.
  • No final do curso receberá um Certificado de Formação Profissional caso frequente pelo menos 80% das aulas, realize os trabalhos e os testes propostos, participe nas discussões online e tenha avaliação final positiva.
  • Esta formação é certificada e, como tal, a emissão do certificado é feita através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) do Estado Português e as competências desenvolvidas são registadas no Passaporte Qualifica.

Requisitos

  • Para frequentar este curso é necessário ter acesso a um computador ou um tablet com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Safari, Firefox ou Internet Explorer.
  • Pode aceder ao curso a partir de qualquer computador (por exemplo, em casa e no escritório), tablet ou smartphone. 
  • Não necessita de instalar quaisquer programas no seu computador para poder aceder ao curso.
  • Este curso não exige qualquer conhecimento prévio do tema.

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