Resumo
Este curso integra temáticas relacionadas com a gestão e tratamento da ansiedade e alívio do stress, duas questões muito relacionadas e que fazem parte do quotidiano de muitas pessoas cuja qualidade de vida é seriamente afectadas por elas. Com este curso, são trabalhadas competências cognitivas, ao nível do domínio do que é ansiedade, como ela surge e porquê, e ao nível comportamental, com estratégias para combater o stress e a ansiedade através de terapias activas e de uma melhor gestão do tempo.
Funcionamento
Este curso é composto por vários módulos podendo iniciar já todos os módulos ou desfasando alguns no tempo. Cada módulo tem condições de funcionamento e requisitos específicos que deve verificar antes de se inscrever. Durante a duração de cada módulo, tem acesso a todas as aulas do módulo e ao fórum de discussão onde irá trabalhar as tarefas atribuídas pelo formador desse módulo e onde poderá esclarecer as suas dúvidas. Os módulos do curso são autónomos pelo que no final do curso receberá um certificado de formação profissional por cada módulo em que tiver aproveitamento.
Módulos do Curso
| Módulos | Nº de horas | Próxima edição | Preço normal |
|---|---|---|---|
| Terapias Activas e Expressivas | 16 | 9 abr | €74,90 |
| Como Lidar com Perturbações de Ansiedade | 8 | 1 abr | €60,00 |
Gestão do Tempo e Organização do Trabalho
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11 | 15 abr | €49,90 |
| Total | €184,80 | ||
| Preço promocional | €145,00 | ||