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Como Desenvolver Competências

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Resumo

Aprenda a desenvolver competências essenciais ao desenvolvimento pessoal e profissional.

Objectivo Geral

Desenvolver competências de saber, de saber-ser e de saber-estar para otimizar o desenvolvimento pessoal e profissional.

Competências a Desenvolver

  • Identificar os vários tipos de competências;
  • Identificar quais as competências que precisa desenvolver;
  • Relacionar as suas qualidades com o seu trabalho;
  • Definir competência emocional;
  • Explicar como a autoconsciência influencia as competências emocionais;
  • Definir autoconsciência;
  • Identificar crenças racionais e irracionais;
  • Definir autorregulação e autodomínio;
  • Explicar as bases neuronais da razão e emoção;
  • Definir motivação e conhecer os vários tipos de motivação;
  • Referir as competências associadas à motivação;
  • Definir empatia e identificar as competências sociais associadas à empatia;
  • Identificar as 12 regras para criticar alguém;
  • Compreender a história do desenvolvimento de competências sociais;
  • Conhecer os modelos teóricos e identificar os fatores que influenciam as dificuldades interpessoais;
  • Definir os componentes da aptidão social, a estrutura e a dinâmica do treino de aptidões sociais.

Destinatários

Este curso destina-se a todos os profissionais cuja função envolve a promoção de competências, como gestores, professores, animadores, técnicos de recursos humanos, assistentes sociais e psicólogos.

Aplicações Práticas

Este curso permite-lhe facilitar o desenvolvimento de competências que promovem as relações profissionais e pessoais. 

Programa

1. Competência Pessoal

  • O Que é Que é Preciso Para Ser Melhor
  • Habilidades Emocionais
  • Talentos Para os Dias de Hoje

2. Autoconsciência

  • A Autoconsciência e Competências Emocionais
  • Conceito de Autoconsciência
  • Viver de Acordo com o Leme Interior
  • Perspetiva Histórica
  • Como Aumentar a Autoconsciência

3. Autorregulação

  • O Autodomínio
  • Como Interferem as Emoções na Nossa Vida
  • As Inteligências Académicas
  • Bases Neuronais da Razão e Emoção
  • As Crenças de Autoeficácia

4. Motivação

  • Tipos de Motivação
  • Formas de Motivação
  • Desenvolver as Competências Associadas à Motivação

5. Empatia

  • Competências Sociais Associadas à Empatia

6. Competências Sociais

  • Modelos Teóricos
  • Fatores que Influenciam as Dificuldades Interpessoais
  • Componentes da Aptidão Social

Funcionamento

  • Este curso tem apoio do formador, que esclarecerá as suas dúvidas através de um fórum de discussão, onde poderá colocar as suas questões a qualquer momento durante a duração do curso.
  • O curso encontra-se estruturado em aulas, que estão num formato cumpridor dos standards internacionais de e-learning.
  • Cada aula tem uma duração média estimada de 2 horas.
  • Pode aceder às aulas a qualquer hora do dia ou da noite, bem como fins-de-semana e feriados, em função da sua disponibilidade e disposição, tendo apenas a restrição de ter de terminar o curso até ao último dia de formação.
  • As aulas são disponibilizadas na sua Área de Membro de 2 em 2 dias, podendo frequentar cada aula desde o dia em que é disponibilizada até ao último dia de formação. O curso só termina 5 dias depois de ser disponibilizada a última aula.
  • Pode ainda interromper uma aula a qualquer momento e recomeçá-la mais tarde, podendo frequentar cada aula quantas vezes desejar.
  • No final de cada aula tem a possibilidade de efetuar o download de alguns materiais de formação para gravar no seu computador ou imprimir.
  • No final do curso receberá um Certificado de Formação Profissional caso realize pelo menos 80% dos elementos de avaliação do curso (trabalhos, testes de avaliação e a participação online nos debates lançados no fórum) e tenha avaliação final positiva.
  • Esta formação é certificada e, como tal, a emissão do certificado é feita através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) do Estado Português e as competências desenvolvidas são registadas no Passaporte Qualifica.

Requisitos

  • Para frequentar este curso é necessário ter acesso a um computador ou um tablet com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Safari, Firefox ou Internet Explorer.
  • Pode aceder ao curso a partir de qualquer computador (por exemplo, em casa e no escritório), tablet ou smartphone.
  • Não necessita de instalar quaisquer programas no seu computador para poder aceder ao curso.
  • Este curso não exige qualquer conhecimento prévio do tema.

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