Resumo
Aprenda a desenvolver competências essenciais ao desenvolvimento pessoal e profissional.
Objetivo Geral
Desenvolver competências de saber, de saber-ser e de saber-estar para otimizar o desenvolvimento pessoal e profissional.
Competências a Desenvolver
- Identificar os vários tipos de competências;
- Identificar quais as competências que precisa desenvolver;
- Relacionar as suas qualidades com o seu trabalho;
- Definir competência emocional;
- Explicar como a autoconsciência influencia as competências emocionais;
- Definir autoconsciência;
- Identificar crenças racionais e irracionais;
- Definir autorregulação e autodomínio;
- Explicar as bases neuronais da razão e emoção;
- Definir motivação e conhecer os vários tipos de motivação;
- Referir as competências associadas à motivação;
- Definir empatia e identificar as competências sociais associadas à empatia;
- Identificar as 12 regras para criticar alguém;
- Compreender a história do desenvolvimento de competências sociais;
- Conhecer os modelos teóricos e identificar os fatores que influenciam as dificuldades interpessoais;
- Definir os componentes da aptidão social, a estrutura e a dinâmica do treino de aptidões sociais.
Destinatários
Este curso destina-se a todos os profissionais cuja função envolve a promoção de competências, como gestores, professores, animadores, técnicos de recursos humanos, assistentes sociais e psicólogos.
Aplicações Práticas
Este curso permite-lhe facilitar o desenvolvimento de competências que promovem as relações profissionais e pessoais.
Programa
1. Competência Pessoal
- O Que é Que é Preciso Para Ser Melhor
- Habilidades Emocionais
- Talentos Para os Dias de Hoje
2. Autoconsciência
- A Autoconsciência e Competências Emocionais
- Conceito de Autoconsciência
- Viver de Acordo com o Leme Interior
- Perspetiva Histórica
- Como Aumentar a Autoconsciência
3. Autorregulação
- O Autodomínio
- Como Interferem as Emoções na Nossa Vida
- As Inteligências Académicas
- Bases Neuronais da Razão e Emoção
- As Crenças de Autoeficácia
4. Motivação
- Tipos de Motivação
- Formas de Motivação
- Desenvolver as Competências Associadas à Motivação
5. Empatia
- Competências Sociais Associadas à Empatia
6. Competências Sociais
- Modelos Teóricos
- Fatores que Influenciam as Dificuldades Interpessoais
- Componentes da Aptidão Social
Funcionamento
- Este curso tem apoio do formador, que esclarecerá as suas dúvidas através de um fórum de discussão, onde poderá colocar as suas questões a qualquer momento durante a duração do curso.
- O curso encontra-se estruturado em aulas, que estão num formato cumpridor dos standards internacionais de e-learning.
- Cada aula tem uma duração média estimada de 2 horas.
- Pode aceder às aulas a qualquer hora do dia ou da noite, bem como fins-de-semana e feriados, em função da sua disponibilidade e disposição, tendo apenas a restrição de ter de terminar o curso até ao último dia de formação.
- As aulas são disponibilizadas na sua Área de Membro de 2 em 2 dias, podendo frequentar cada aula desde o dia em que é disponibilizada até ao último dia de formação. O curso só termina 5 dias depois de ser disponibilizada a última aula.
- Pode ainda interromper uma aula a qualquer momento e recomeçá-la mais tarde, podendo frequentar cada aula quantas vezes desejar.
- No final de cada aula tem a possibilidade de efetuar o download de alguns materiais de formação para gravar no seu computador ou imprimir.
- No final do curso receberá um Certificado de Formação Profissional caso realize pelo menos 80% dos elementos de avaliação do curso (trabalhos, testes de avaliação e a participação online nos debates lançados no fórum) e tenha avaliação final positiva.
-
Esta formação é certificada e, como tal, a emissão do certificado é feita através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) do Estado Português e as competências desenvolvidas são registadas no Passaporte Qualifica.
Requisitos
- Para frequentar este curso é necessário ter acesso a um computador ou um tablet com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Safari, Firefox ou Internet Explorer.
- Pode aceder ao curso a partir de qualquer computador (por exemplo, em casa e no escritório), tablet ou smartphone.
- Não necessita de instalar quaisquer programas no seu computador para poder aceder ao curso.
- Este curso não exige qualquer conhecimento prévio do tema.