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Alto Desempenho Emocional com Princípios de Coaching e Programação Neurolinguística

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€80,00

Resumo

Desenvolva as suas competências pessoais com base em coaching e programação neurolinguística.

Objectivo Geral

Melhore a sua qualidade de vida maximizando o seu desempenho emocional e ajude os outros a fazê-lo também.

Competências a Desenvolver

  • Utilizar o poder das crenças de forma orientadora
  • Reconhecer a importância da motivação usá-la para atingir resultados positivos
  • Utilizar o poder do foco
  • Criar estados emocionais adequados em todos os contextos
  • Fazer uma correta gestão do seu tempo
  • Integrar no seu quotidiano os sete princípios que permitam alcançar o “EU” de excelência
  • Caracterizar os perfis comportamentais no método DISC e usar o saber dos perfis comportamentais, através do modelo DISC
  • Identificar nos outros qual o seu perfil de representação comunicacional, aumentando a eficácia da sua comunicação
  • Utilizar a assertividade e a comunicação assertiva em todos os contextos comunicacionais
  • Gerir eficazmente situações de stress e conflitos
  • Integrar o não julgamento e o poder do elogio de forma de influenciar positivamente o mundo

Destinatários

Este curso destina-se a todos aqueles que pretendam maximizar e potencializar as suas relações pessoais, emocionais, afetivas, educacionais e profissionais através da promoção de mudanças comportamentais e desenvolvimento pessoal.

Aplicações Práticas

Este curso permite-lhe obter um alto desempenho emocional e controlo sobre os seus comportamentos.

Programa

1. Crenças e convicções

  • Definição de crenças e convicções
  • Crenças limitadoras e crenças orientadoras
  • Fontes e criação de crenças
  • Eliminação de crenças limitadoras
  • Criação de crenças potenciadoras e/ou orientadoras
  • As crenças e os vários contextos da vida

2 . Motivação

  • Conceito de motivação
  • Tipos de motivação
  • Como criar motivação
  • Motivação vs Desmotivação
  • Dor vs prazer
  • Identificar e aplicar estratégias de auto motivação

3. Foco

  • Conceito de foco
  • Tipos de foco
  • Sistema de ativação reticular (SAR)
  • Foco e os objetivos
  • Onde colocamos a nossa atenção
  • Metodologias para aumentar o foco

4. Estado emocional

  • Conceito de Estado emocional
  • Modelo de comunicação da PNL
  • Tríade do Estado - Coaching
  • Fisiologia como estratégia de alterar estados emocionais
  • Linguagem interna como estratégia de alterar estados emocionais

5. Gestão de tempo e prioridades

  • Conceito de tempo
  • Gestão de tempo e prioridades
  • Formas de se organizar – Gestão de tempo tradicional
  • Gestão eficaz do tempo e matriz Einshower
  • Gestão do tempo a nível profissional

6. EU de excelência

  • Amor próprio
  • Gratidão
  • Aceitação
  • Poder do agora
  • Poder da escolha
  • Acreditar
  • Atitude mental positiva

7. Perfis comportamentais do modelo DISC.

  • Definição do modelo DISC – Perfis comportamentais
  • Perfil diretivo e dominante (D)
  • Perfil influência (I)
  • Perfil sensitivo (S)
  • Perfil conformidade (C)

8. Os outros

  •  Padrões do sistema de representação comunicacional VAK
  •  Visual
  •  Auditivo
  •  Cinestésico
  •  Padrões oculares do sistema VAK

9. Comunicação e assertividade

  • Conceito de assertividade
  • Assertividade, os contextos e as pessoas
  • Quatro estilos de perfis. comportamentais/manipuladores/comunicadores
  • Os três tipos de pessoas nas organizações
  • Como ser mais assertivo
  • Conceito de comunicar e formas de comunicação
  • Como comunicar com eficácia

10. Gestão de stress e conflitos

  • Conceito de stress
  • Fases de reação ao stress
  • Fontes de stress
  • Estratégias para gerir o stress
  • Conflito - conceito e causas
  • Técnicas e estratégias para gerir situações de conflito

11. Eu e os outros

  • O poder do elogio
  • O poder do não-julgamento
  • Influenciar positivamente o mundo

Funcionamento

  • Este curso tem apoio do formador, que esclarecerá as suas dúvidas através de um fórum de discussão, onde poderá colocar as suas questões a qualquer momento durante a duração do curso.
  • O curso encontra-se estruturado em aulas, que estão num formato cumpridor dos standards internacionais de e-learning.
  • Cada aula tem uma duração média estimada de 2 horas.
  • Pode aceder às aulas a qualquer hora do dia ou da noite, bem como fins-de-semana e feriados, em função da sua disponibilidade e disposição, tendo apenas a restrição de ter de terminar o curso até ao último dia de formação.
  • As aulas são disponibilizadas na sua Área de Membro de 2 em 2 dias, podendo frequentar cada aula desde o dia em que é disponibilizada até ao último dia de formação. O curso só termina 5 dias depois de ser disponibilizada a última aula.
  • Pode ainda interromper uma aula a qualquer momento e recomeçá-la mais tarde, podendo frequentar cada aula quantas vezes desejar.
  • No final de cada aula tem a possibilidade de efectuar o download de alguns materiais de formação para gravar no seu computador ou imprimir.
  • No final do curso receberá um Certificado de Formação Profissional caso frequente pelo menos 80% das aulas, realize os trabalhos e os testes propostos, participe nas discussões online e tenha avaliação final positiva.

Requisitos

  • Para frequentar este curso é necessário ter acesso a um computador ou um tablet com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Safari, Firefox ou Internet Explorer.
  • Pode aceder ao curso a partir de qualquer computador (por exemplo, em casa e no escritório), tablet ou smartphone. 
  • Não necessita de instalar quaisquer programas no seu computador para poder aceder ao curso.
  • Este curso não exige qualquer conhecimento prévio do tema.

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